Calendrier et tarifs en groupe

 Séances en groupe 2021/22 (voir les horaires 2022/23 en bas de page)

J’interviens pour l’association SoFlow
Tentez une séance découverte sur zoom ou en salle : s’inscrire ici

SOPHROLOGIE/RELAXATION DYNAMIQUE (1h):

– Lundi 17h / C.Culturel Bellegarde, salle verte (+zoom) 

– Mardi 12h30 / Espace Bonnefoy, salle du faubourg

– Jeudi 12h30 / C.Culturel St Cyprien (plus axé sur le mouvement et l’expression de soi)
Jeudi 18h15 / C.Culturel Bellegarde, salle du bas (+zoom)

FLOW YOGA (1h10):

– Lundi 12h30 / Espace Bonnefoy, salle du faubourg
Lundi 18h / C.Culturel Bellegarde, salle verte (+zoom)

– Jeudi 19h20 / C.Culturel Bellegarde, salle du bas (+zoom)


C.Culturel Bellegarde: 17 rue Bellegarde (M°J.Jaurès ou J.D’arc)
Espace Bonnefoy: 4 rue du F.Bonnefoy (M°Marengo, bus 38)
C.Culturel St Cyprien: 56, allées Charles-de-Fitte (juste à la sortie du M°St Cyprien)


ACTUALITES: 

Des ateliers exceptionnels pour tous:

  • cours au jardin, yoga de la nature, jardin Compans Caffarelli, mardi 7 et 14 juin et vendredi 10 juin à 18h30, devant l’entrée du jardin japonais. Avec vos tapis, tissus…Inscrivez vous ici
  • samedi 11 juin 2022: A la rencontre de la forêt en pleine conscience: une séance guidée par la voix en pleine présence au cœur des arbres. Un moment inédit à expérimenter en petit groupe dans les odeurs et couleurs de la forêt.  Avec Alix Sattler, sophrologue, art-thérapeute, amoureuse de la nature et des arbres et Oliver Sattler, graphiste artiste Land Art. Tout public.   Forêt de Buzet (15mn de Toulouse) le samedi matin. Comptez 2h ensemble. Inscrivez vous ici pour ces rendez vous créatifs autour des 5 sens. Voir sur ce site  pages « sylvotherapie » et « land art »

  • dimanche 26 juin 2022: de 10h30 à 17h, « CAHIER CRÉATIF: A LA RENCONTRE DE SA(LA)NATURE (module saison d’été) « Partager un moment de convivialité, développer sa créativité et stimuler son imagination, une pratique ludique pour lâcher-prise. Collage, découpage, couleurs, écriture… dans votre carnet crée sur place, vous avancerez page après page, guidé(e) et accompagné(e) face à votre expression personnelle. Sur le thème de la nature, vous éveillerez votre curiosité et votre rapport au monde vivant. Aucun pré-requis.  Dans un très joli cadre champêtre vue sur les Pyrénées à 15km de Toulouse. 65€ la journée, repas compris ainsi que tout le matériel.  (merci à toutes le participantes du dernier atelier module saison du printemps qui était complet en avril) Inscrivez vous ici
  • Les cours devaient se finir le 21 JUIN en salle, mais je rattrape 3 jours aux horaires habituels et salles habituelles et zoom habituels: le jeudi 23 juin + le lundi 27 juin + le mardi 28 juin
    • calendrier 2022/23:

    flowyoga: lundi, 12h30 nouvelle salle rez-de-jardin Bonnefoy

    flowyoga: lundi, 18h salle verte Bellegarde

    sophrologie: mardi 12h30 nouvelle salle rez de jardin Bonnefoy

    sophro-relaxation-meditation: mardi 16h30  salle de danse Bellegarde

    flow yoga: mardi 18h  salle verte  Bellegarde

    méditation et mouvement dansé: mercredi 12h15, salle de danse St Cyprien

    pilates-yoga : jeudi 17h  salle de danse Bellegarde

    sophro-relaxation-meditation: jeudi 18h15 salle adl Bellegarde

Tarifs de l’association SoFlow 2021/22:

Pour la qualité de mes interventions, les séances se font en petits groupes. Le prix si engagement à l’année en ligne ou en présentiel revient environ à 7€ par séance. Mêmes tarifs que l’an passé:

soflow_Ombres_450x400

270€ l’année (255€ +15€ d’adhésion ou 3×90€) et tarif réduit* 240€ l’année (236€+4€ d’adhésion ou 3×80€) 

Possibilité de cartes de 10 cours à 105€, prix fixe, ajoutez 15€ d’adhésion pour la première carte. 

Tarif pour votre première séance découverte: 5€

Les tarifs à l’année permettent 1 cours par semaine (rattrapable dans le trimestre en cas d’absence). Pour un 2ème cours régulier ou occasionnel, contactez Alix.

Tentez 1 séance découverte en salle ou par zoom, s’inscrire ici

LES PLUS

  • Votre emploi du temps est fluctuant: choisissez vos horaires dans la semaine dans la limite des places disponibles!
  • Vous avez manqué un cours? rattrapez le sur une autre séance en sophro ou en flowyoga!
  • *Tarif réduit : – de 26 ans et personnes en difficulté financière
  • Offrez un Bon cadeau d’une ou plusieurs séances en groupe ou individuel!

Offrez un Bon cadeau d’une ou plusieurs séances en individuel ou forfait de séances en groupe!  Une manière de faire découvrir une pratique de pleine conscience à qui vous aimez! cliquer ici pour toute demande.